maanantai 4. heinäkuuta 2011

Tahko 2.7.2011

Perjantaina oli saunakuumalla mökillä useampi teuraallemenoa odottavan näköistä polkijaa. Itse ainakin muistelin vuoden 2009 120 km via dolorosaa samassa säässä.

No ainakin omalta osalta matka sujui kuitenkin hyvin. Sai juotua ja vedettyjä geelejä ilman ihmeempia ongelmia. Ensimmäisen kierroksen 40-50 km väli oli jälleen kaikkein raskain ja meno hyytyi eikä mikään meinannut imeytyä. Viimeisen huollon jälkeen homma alkoi taas toimia. Joku nesteytys virhe ilmeisesti. Vauhti oli kuitenkin rauhallisestikin ajaen ja jalkoja säästellen ihan ok. Ensimmäisellä kierroksella tuli jopa uusi kierrosennätys 4.02.38,6. Toinen kierros meni hiemän hyytyneellä diiselillä ilman ongelmia. Vauhti tosin oli huomattavasti rauhallisempaa. Loppuaika oli 8:43, johon olen erittäin tyytyväinen vaikka ainahan olisi voinut mennä paremmin. Toisen kierroksen loppulaskussa päästelin täysillä (65 km/h = aika tyhmää) ja onnistuin puhkomaan kumin ja menetin muutaman arvokkaan sijoituksen



Huomasin jo ajaessa, että kierroksia ei oikein saanut irti koneesta ja syke oli kokoajan aika matala. Keskisyke 148 ja maksimi 175. Melko matala sanoisin. n. 30 % ajasta menin pk alueella eli n. 135 bpm. Ei vaan saanut nostettua tehoja kuin hetkellisesti. Helteen piikkiin kai tuo menee.

Suuri kiitos runsaaslukuiselle matkaseuralle.

Ei kommentteja: